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Cómo controlar tu colesterol

Los excesos del verano en cuanto a comida indebida, alcohol, tabaco y el nulo ejercicio, pueden hacer que tus niveles de colesterol se disparen. Tras volver de vacaciones, es una época perfecta para una revisión y observar cómo están esos niveles de colesterol que no has cuidado durante las vacaciones. Porque el colesterol no avisa al no haber indicios ni síntomas que alerten de la situación sino es con un análisis.

Para quién no lo sepa, el colesterol es un lípido natural que se encuentra en las células. Es necesario para el correcto funcionamiento de tu cuerpo. Aunque la mayor parte se produce en el hígado, también buena parte proviene de los alimentos que ingerimos. De ahí que tengamos que tener un especial cuidado con la dieta que llevamos.

Vigila los niveles óptimos de tu colesterol

En Linefarma tenemos la solución a tu alcance. No solo te damos las claves para mantener controlados tus niveles de colesterol; también te recomendamos varios productos y complementos alimenticios que te ayudarán a cuidarlo.

Lo primero es la alimentación, es la base de toda dieta y control de la salud. Incluye en tu día a día alimentos como frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pescados, carnes magras y mantén alejado las frituras, bollería industrial y patés. Puedes complementar tu dieta con ejercicio de manera regular. No solo controlarlas los niveles de colesterol, además reducirás el estrés y la ansiedad.

Intenta eliminar de tu vida hábitos tan perjudiciales como el tabaco que contribuye a la obstrucción de las arterias y aumenta el riesgo de infarto; como el alcohol que incrementa los niveles de colesterol. Bebe con moderación y solo de forma puntual, no habitualmente.

Ejemplos de complementos alimenticios para el colesterol

ARKOCAPS FENOGRECO 50 CAPS: en ensayos clínicos se ha comprobado una mejoría en el control de la glucemia, con reducción significativa de los niveles de glucemia postprandial y disminución de la resistencia a la insulina. Los efectos podrían ser debidos a una interacción en la absorción oral de glucosa por parte de los mucílagos, al aumentar la viscosidad del contenido intestinal.

ARMOLIPID 20 COMP: no utilizar este complemento durante el embarazo, la lactancia y si se está siguiendo un tratamiento con fármacos para reducir el nivel de colesterol. No sobrepasar la dosis diaria recomendada ni debe emplearse como sustitutivo de una dieta equilibrada.

OXICOL 28 CAPS: es un complemento alimenticio rico en activos que ayuda a controlar los niveles de colesterol, como la monacolina K, el extracto de olivo y el extracto de uva enriquecido. La combinación de estos componentes regulan el colesterol de nuestro organismo aportando beneficios cardiovasculares.

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