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Jabón para lavarse las manos correctamente

Lavarse-las-manos

La pandemia del coronavirus Covid 19 ha hecho que el Gobierno declare el estado de alarma. Lo que significa que al menos pasaremos 30 días confinados en casa para evitar el contagio y la propagación del virus. Son muchas las medidas que hemos visto para combatir contra la pandemia, pero una de las más sencilla y efectivas es lavarse las manos correctamente.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos ha dado unas recomendaciones básicas: mantener la distancia entre personas, evitar aglomeraciones, evitar tocarse la cara (ojos, nariz y boca) y lavarse las manos. Respecto a esta última, en Linefarma queremos ahondar un poco más ya que se convierte en tu máximo aliado contra con el coronavirus.

La importancia del jabón y el proceso de lavarse las manos

El coronavirus no nos afecta si se posa sobre la piel, lo hace cuando entra en el organismo de una persona. El problema es que a lo largo del día tocamos todo tipo de superficies que pueden estar infectadas. Porque el coronavirus puede sobrevivir en objetos y otros lugares durante horas incluso días, depende del tipo de material y de las condiciones ambientales.

Si con esas manos (lleven o no lleven guantes) después nos tocamos alguna zona de la cara (boca, ojos o nariz) podemos contagiarnos a nosotros mismos. Las razones que estas partes tiene orificios y mucosas que sirven de entrada para los virus. de ahí que una de las medidas básica sea no tocarte la cara, evitar los saludos y el contacto físico. Pero también la desinfección de lugares tan comunes como barandillas, pomos de las puertas, interruptores, mando de la televisión, teclado del ordenador o botones del ascensor.

Los expertos aconsejan el uso de jabón que a veces es mucho más efectivos que los geles desinfectantes o soluciones a base de alcohol. El jabón es capaz de disolver la membrana de grasa afectando a la estructura del virus. Es decir, que pierde su capacidad para adherirse a otras células e infectarlas.

Para llevar a cabo un buen lavado de manos, no olvides estar al menos entre 40 y 60 segundos de duración prestando atención a cada zona. Usa abundante jabón frotando palma contra palma, entrelazando los dedos, también el dorso de los dedos contra la palma, cualquier espacio entre ellos, sin desatender las uñas, el dedo pulgar y la zona de la muñeca que a veces queda desprotegida.

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Coronavirus: cómo evitar el contagio y la propagación

Coronavirus

Con el tiempo, España ya se ha transformado en uno de los países más afectados por la pandemia causada por el coronavirus Covid 19. Tanto es así que el Gobierno ha empezado a aplicar una serie de medidas de confinamiento para no salir de casa más que a lo necesario que se han visto primero en China o Italia.

Pero a pesar de ello, la evolución y crecimiento no se va a detener tan fácilmente si no ponemos todos de nuestra parte. Por eso se hace un llamamiento a la población para que siga una serie de medidas adoptadas y que se muestra eficaces para evitar el contagio y también la propagación. La primera es quedarte en casa y solo salir a lo estrictamente necesario, como otras que te explicamos a continuación en Linefarma.

Medidas de prevención contra el coronavirus

  • Contacto: confinados en casa, algunas personas hemos podido evitar el contacto con otros de manera radical. Sin embargo, hay gente que todavía necesitan salir a hacer la comprar, llevar la comida a sus mayores o acudir al puesto de trabajo. Para todos ellos, hay que evitar el contacto estrecho guardando al menos entre 1 o 2 metros de distancia.
  • Lavarse las manos: como ocurre con otros virus, lavarse las manos se convierte en la medida más simple y más efectiva para evitar el contagio. Se recomienda hacerlo entre 40 y 60 segundos con abundante agua con jabón o desinfectante: frota palma con palma, entrelazando los dedos, el dorso de los dedos contra la palma, el dedo pulgar y la zona de la muñeca.
  • Toser y estornudar: cuando queremos estornudar o toser debemos hacerlo siempre cubriéndonos la boca y la nariz. Lo ideal es hacerlo con pañuelos desechables o con uno de tela, pero si no dispones de ellos en ese momento, cúbrete con tu propio antebrazo. Es por tu bien y el de los demás.
  • No tocarse la cara: sabemos que las manos tocan muchas superficies a lo largo del día, aunque lleves guantes éstos pueden quedar contaminados por el virus. Evita tocarte la zona de la cara como ojos, nariz o boca con las manos ya que te puedes transferir el virus a ti mismo.
  • Síntomas habituales: las afecciones mas habituales de aquellas personas infectadas con coronavirus Covid 19 son fiebre, tos y dificultad para respirar. Si estás viviendo algunas de ellas, no dudes en ponerte en contacto con los teléfonos que se han facilitado por cada comunidad autónoma y que te aconsejarán el mejor protocolo a seguir.

No olvides que evitar el contagio y la propagación depende de todos, porque este virus lo paramos unidos.

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